przed treningiem

Dałem link ale admini wkroczyli do akcji heh taki: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Loaded_with_Vitargo-opis26966.html . Zastanawiam się nad braniem w dt: rano 6xhyper, po siłce 4x Orotine, a w dnt rano i wieczorem po 2x4 caps Orotine, a napalm to miarke przed treningiem, a bcaa po treningu 13g. Czy nie bardzo?

białko w prochu bierz wg braków np 5g uiwersala z rana, DI przed treningiem wg odczuć beta bolic po trening tak by było 5g kreatyny , BA w nietreningowe ze 4g i 5g universala

a ba nie wrzucac przed treningiem?a bialko chodzi mi o ilosc odrazu po treningu czy mam go wypic tyle ile potrzeba do zbilansowania diety powiedzmy w kazdym posilku mam po 30-40 g.zawsze mnie nurtowal problem z bialkiem po treningu Zmieniony przez - kondzio200 w dniu 2014-07-01 21:10:43

Witam, stosował ktoś z was już aakg w płynie z treca ? jakie mniej więcej dawki stosujecie przyjmowane tylko przed treningiem ? pytam tak orientacyjnie ;p

hmm wiem że takie dawkowanie jest zalecane przez producenta 2x dziennie , ale pytałem przy braniu tylko raz dziennie tylko przed treningiem bo kapsów brałem wiecej niż te 4 dajmy na to, więc chciałem się zorientować jak to jest u was z tym płynem

prędzej 2 przed treningiem i 2 na noc.

anubis po śniadaniu i przed treningiem może być, bo piszą też że na noc można brać.

ponawiam, pytanie dostałem nitrobolon energeizer, cm3 1250, bcaa g force z treca i carbo, i nie wiem jak to dawkować,a chciałem na tym zrobic cykl, pomożecie? masz wyżej rozpisane zamiast porcji cm3 przed treningiem daj energized

rozumiem rozumiem :) nie nie mam brakow w sumie zadnych bo bialka dosyc duzo wpierdzielam. Ok jeszcze jedno szybkie pytanie czy jak juz osiagne pozadany rezultat storm+shock therapy z bcaa na sucha mase wejdzie? shock therapy oczywiscie przed treningiem i bcaa na regen.

[...] okazala sie skala nie proszek w sklepie nie mieli na stanie zeby wymienic wiec wzialem ten zestaw UNS-a tego Double Impacta ludzie odrazu proponują żeby brać 2 porcje przed treningiem czyli Agmatyna 600 mg AAKG 6400 mg Ctyrulina 2800 mg w tym zestawie co kupilem UNS opisuje dawkowanie wszystko podobnie do 2 porcji IHS oprocz AAKG tutaj [...]

Takie coś przed treningiem może być http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html i http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html ?

jeszcze dopytam czy mogę s.a.w-a łączyć razem z BCAA bo jedno i drugie myślę pić te 20min przed treningiem, to już pasowałby razem rozrobić i wypić :D No i to samo z cm3 i wpc czy mogę pić razem rozrobione z shakera ??

a co nie tak w ściętych, ja akurat łącze w omlecie przed treningiem owsianka100g + wpc 15g+ 150g białka jaj + banan :D

''zmontowałem'' sobie taki zestaw, mono+storm+gear pre shock dawkowanie: DNT 5g mono rano DT przed treningiem porcja gear pro shock, po treningu 10g Storma jakieś uwagi? może tak być?

nie potzrebneCi 2-3 razy dziennie bcaa, jedynie przed treningiem, jak już chcesz to sobie rozrób na mineralkę i popijaj cały dzien

[...] to porównywalny do redwailera czyli kiepsko :P a ten uns loader ? ona ma dendrobium ? co byście polecili jeszcze ? (chyba że już mam zawalone receptory ostatio wychodzilo mi jakieś 450 koffy przed treningiem , testowałem dwie próbki gera shocka i szczerze nie porobił mnie :( Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-08-24 12:51:42

to juz troche jest, moze mala przerwa od stymulantów, mi wystarcza 2 tyg zeby znowu lepiej odczuwac dzialanie kofy, tyle ze u mnie jak pisałem wystarczy 200mg przed treningiem, rzadziej idzie 300, ewentualnie 200 i kawa..

Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc

Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc BCAA około [...]

Taka sytuacja, przed treningiem biorę s.a.w 10g. 2,5g kreatyny po treningu 5g cm3 i teraz czy dołożyć jeszcze te 2,5g cm3 jakoś na wieczór czy pozostać na 7,5g kreatyny w dt i 5dnt